یه توصیه

سلام امیدوارم همه ی دوستان در این ماه علاوه بر سایر مراقبت ها در بحث تغذیه نیز مراقب باشند.

بیشترین اشتباهی که موقع وعده های غذایی دیده میشه نوشیدن آب سرد (آب مستقیم در تماس یخ) هست.

بحث در مورد ضررهای آب یخ زیاد است که فقط به یک جمله از ابوعلی سینا بسنده میکنم.

بوعلی سینا می‌فرماید: آب یخ خوردن، ضرر خود را اگر در جوانی نشان ندهد، در پیری حتماً ضربه‌اش را به تو خواهد زد!

حداقل یخ را در تماس مستقیم آب قرار ندید و جلوی حل شدن یخ در آب را بگیرید برای مثلا یخ را داخل پلاستیک فریزر قرار داده و در پارچ بگذارید بعد بنوشید.